Pontszám: 4, 1/5 ( 55 szavazat) Az alkohol négyféleképpen okozhat súlygyarapodást: megakadályozza a zsírégetést, magas a kilojoule-tartalma, éhségérzetet kelthet, és rossz ételválasztáshoz vezethet. Az alkoholtól zsírosodik a hasad? Bármilyen kalória – legyen az alkohol, cukros italok vagy túlméretezett ételadagok – növelheti a hasi zsírt. Úgy tűnik azonban, hogy az alkoholnak különös kapcsolata van a középső rész zsírjával. Ihatok alkoholt és még mindig fogyhatok? Igen, ihatsz alkoholt és fogyhatsz. Fontos a mértékletesség, és az is, hogy miként válasszunk olyan italokat, amelyek a legkevésbé befolyásolják a fogyás céljait. Mennyire hízik az alkohol? Ha egy éven keresztül havonta öt alkalommal készítünk oltást, az akár 5820 kalóriát, azaz 1, 6 kiló súlygyarapodást eredményezhet. Öt év leforgása alatt a havonta egyszeri mértéktelen sörfogyasztás 45 900 kalóriát jelent, ami 13, 1 font súlytöbbletet jelent. Hogyan ihatok alkoholt hízás nélkül? #1 Irány a szeszes italok A tiszta alkoholok, mint a vodka, a gin és a tequila alacsonyabb kalóriatartalmúak, de könnyebben fogyaszthatók közvetlenül, jéggel vagy szódavízzel, ami azt jelenti, hogy nem lesz hozzáadott kalória.
Egy kis pohár pezsgő vagy egy gintonik (nem diétás tonikkal) 90 kalóriát jelent, ami egy almának felel meg. Egy cukormentes tonikkal kevert gin viszont egy vékony szelet kenyér energiatartalmával bír, azaz 55 kalóriát tartalmaz. Ha valaki pontosabb adatokra kíváncsi, akkor kiderül, hogy negyed liter 8 százalékos bor 170 kalóriát "ér", ugyanennyi egy 14 százalékos borból 230 kalóriát jelent. A mintegy félliteres pint sör (4 százalékos) 180 kalóriát képvisel. Becslések szerint egy felnőtt a kalóriabevitelének tíz százaléka származik alkoholból. A Portman Group, amely az italgyártókat képviseli, úgy nyilatkozott, hogy "nagyon komolyan veszik" az alkohol egészségügyi konzekvenciáit, és a Drinkaware website-on közölnek is információkat a kalóriákról. Ugyanakkor hangsúlyozták, hogy az alkoholtartalom feltüntetése is fontos az italokon, nemcsak a kalóriáké. Forrás: Ez a cikk több mint egy éve került publikálásra. A cikkben szereplő információk a megjelenéskor pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek.
(A vizsgálatba bevont férfiak mintegy 10 százaléka nagyivó volt, az ő italból származó kalóriabevitelük valamelyest torzíthatta az eredményt. ) A nők ezzel szemben csak 299 extra kalóriát vittek be ilyenkor, és ebben csak nagyon kis mennyiségben volt olyan energia, amit nem alkoholból nyertek. Ugyanakkor az ivós napokon az ő táplálkozásuk is egészségtelenebb volt: több zsíros és egészségtelen ételt fogyasztottak. Az alkohol – ugye – nem jó tanácsadó. Kutatók szerint a nők sokszor valamilyen más tápanyagforrás helyett, nem pedig mellé isznak, míg a férfiak számára az iszogatás általában nagyobb adag vagy kalóriadúsabb ételek elfogyasztásával is jár. Bár a tanulmány nem tért ki az alkoholfogyasztás hosszú távú hatásainak vizsgálatára, a fenti eredmények új megvilágításba helyezik az alkohol és az elhízás kapcsolatát. Elképzelhető, hogy nem elsősorban a szeszes italoktól, de a fogyasztásukkal együtt járó táplálkozási stikliktől leszünk egyre súlyosabbak.
4. Manhattan Előny: az egyik legfinomabb, legízletesebb koktél egészséges is. Hogy mégis miért? Nos, mert bourbonből készül, ami – ahogy azt korábban írtuk – kevés kalóriát tartalmaz. Kell hozzá vermouth is, amiről jó ha tudjuk, hogy az alapja ennek is bor. Mindezek mellett a gyomorkeserű – amit általában a koktélhoz kevernek – jó a csuklásra és megnyugtatja a háborgó gyomrot. 5. Guinness Előny: talán nem véletlen, hogy a sör készítőinek mottója "A Guinness jót tesz neked", mert ez bizonyos szempontokból nézve így is van. Például azért, mert sokkal kevesebb kalóriát tartalmaz, mint azt gondolnánk, 3 dl mindössze 128-at, ráadásul gabonából készül, aminek magas a tápanyagtartalma. És, ha mindez nem lenne elég, a sörnek éppolyan antioxidáns tulajdonságai vannak, mint a vörösbornak. 6. Sangria Előny: tele van gyümölcsökkel, C-vitaminnal, béta karotinnal, antioxidánssal (flavonoidokkal és polifenolokkal). Hátrány: a friss gyümölcsök miatt a kalóriatartalma is magasabb. Érdemes olyan receptet keresni, amiben több a gyümölcs és kevesebb a cukor.
Nincs olyan köznyelvi szerkezet, amelynek a rövidítése nagybetűs volna, a pl. -től az stb. -n át a nyazsgem-ig. Megjegyzem, a könyvkiadásban sem fordulhat elő így, a net persze más tészta. Pasztilla 2010. január 20., 14:00 (CET) Nem tartom elegánsnak, hogy egy hétig nem válaszoltatok az érveimre, csak akkor, amikor ezen felbátorodva érvényt szereztem nekik, akkor viszont azonnali visszanevezéssel, számomra nem adva meg a reagálás esélyét. :-( Olyan példákat hoztam fel párhuzamként, ahol egy fogalomra több kifejezést is használunk, és nem helyesírási kérdés, hogy éppen melyiket. Boldog új évet kívánni is többféleképpen lehet, a különböző változatok még csak nem is egyformán hangzanak, így már csak ezért sem lehet helyes írási kérdés a kettő közötti választás. Jelen szócikk a betűszóról szól (elsősorban), arról, amit úgy olvasunk fel, úgy mondunk ki (most kicsit zanzásítva), hogy bujék.
11:30 @mederi: "Magyarul az volna "helyes"" Melyik párhuzamos univerzumban? Figyelt kérdés Szeretném megtudni azt hogy, hogyan kell helyesen leírni: most direkt kis betűkkel írom: kellemes karácsonyi ünnepeket, és boldog új évet kívánunk 1/5 anonim válasza: 92% Kellemes karácsonyi ünnepeket, és boldog új évet kívánunk! (Vagy lehet pont is a végén. ) A karácsony - ha nem egy mondat első szava - minden esetben kisbetűs, itt egyértelműen az, hiszen melléknévképző található rajta. (Ha a "Boldog új évet kíván" mondatot rövidítjük, akkor pedig helyesen: B. ú. é. k. ) -magyaros- 2009. dec. 22. 12:35 Hasznos számodra ez a válasz? 2/5 A kérdező kommentje: Köszi én is így tudtam. Ezzel ellentétben mindenhol rosszul van leírva. 3/5 anonim válasza: 83% Az újévet eben az esetben egybe kell írni, egyébként stimmel. 2010. jan. 2. 11:00 Hasznos számodra ez a válasz? 4/5 anonim válasza: 100% Van különbség az új év és az újév között. Ha valakinek boldog újévet kívánok, akkor csak azt szeretném, ha a január 1-je jól sikerülne neki.
Mostantól viszont a magyar keresztnevek esetében is a kötőjeles megoldást kell majd alkalmazni: Mariann-nál. Ez a tulajdonneveket is érinti: Sakk-kal, Páll-lal, Kiss-sel. Korábban a betűszókhoz kapcsolódó utótagot külön kellett írni, ha az utolsó betű ugyanazt a szót rövidítette, mint az utótag: CIB bank. Az új szabály értelmében viszont a kötőjeles írás lesz a helyes: CIB-bank. Kisbetű, nagybetű Eddig az intézménytípusra utaló elnevezéseket kisbetűvel kellett írnunk, még akkor is, ha egy bizonyos intézményre utaltak: minisztérium, vállalat. Ezentúl azonban belső használatra a nagybetűvel írt változat is elfogadható lesz. Persze belső használatú dokumentumban eddig is bárki azt csinált, amit akart... Ám ennél izgalmasabb a mozikkal, vendéglátóipari egységekkel, rendezvényekkel és az intézmények azonos rendeltetésű kisebb egységeinek típusaival kapcsolatos módosítások. Ezentúl írhatjuk majd nagybetűvel is őket: Pénzügyi Osztály, Odeon Mozi, Holló Söröző, Debreceni Virágkarnevál. Toldalékolás A h-ra végződő szavak helyesírása sosem volt egyszerű, ezért most változtattak is rajtuk.
Persze belső használatú dokumentumban eddig is bárki azt csinált, amit akart... Ám ennél izgalmasabb a mozikkal, vendéglátóipari egységekkel, rendezvényekkel és az intézmények azonos rendeltetésű kisebb egységeinek típusaival kapcsolatos módosítások. Ezentúl írhatjuk majd nagybetűvel is őket: Pénzügyi Osztály, Odeon Mozi, Holló Söröző, Debreceni Virágkarnevál. Toldalékolás A h-ra végződő szavak helyesírása sosem volt egyszerű, ezért most változtattak is rajtuk. A bolgár kracsun a téli és a nyári napfordulót, és ennek ünnepét jelentette. A kracsun a korcs igéből származik, amely jelentése: átlép, átmegy. Hiszen áthaladunk lassan egy másik esztendőbe. Más tudósok úgy vélik, az albán karcun szóból ered a karácsony szavunk. Ez azt jelenti, hogy rönk, tuskó. Mivel karácsonykor mindig hatalmas máglyát raktak, és óriási tüzet gyújtottak, a rönk, máglya szót magára az ünneplésre is használták. Vannak, akik szerint a karácsony latin eredetű, és a creatio szóból származik. Egy másik elmélet szerint ősi magyar kifejezésről van szó.
-féle, -fajta, -szerű) elemeket szabályos utótagoknak tartjuk, tehát az ilyeneket tartalmazó alakulatokat összetett szavaknak tekintjük (tehát: észszerű, gipszszerű). A szabályzathoz csatlakozó szótár jelentősen megújult, a 11. kiadás legutóbbi, tizenkettedik lenyomatához képest mintegy 8 000 szóval gyarapodott. Új szavak, kifejezések kerültek a szótárba, s régi, elavult alakok elhagyása is szükségessé vált (például: agárkutya, átíró könyvelés, bilgeri, csillagláb). A szótári rész kiegészült a határon túli magyar földrajzi nevek, intézmények, valamint a jellegzetes határon túli magyar szavak felvételével, ami szintén régi adóssága volt a szabályzatnak, hiszen a szabályzat szándéka szerint nem Magyarországnak, hanem valamennyi magyar nyelvhasználónak szól. A szerkesztők ügyeltek arra, hogy a helyesírás egységét szem előtt tartva, figyelembe vegyék a szakmai helyesírások írásmódját is (ezt megkönnyítette, hogy a szakmai helyesírások megalkotásában a Magyar Nyelvi Bizottság is közreműködött).