Nem beszélve arról, hogy csupán a hidegen sajtolt lenmagolaj volt 100%-ban természetes és tiszta, mentes mindenféle káros összetevőtől. Fürdés után, a még nedves bőrüket masszírozzuk be minden este hidegen sajtolt lenmagolajjal (de emellett még a dióolaj és barackmagolaj is hasonlóan hatásosnak bizonyult, hiszen mindháromnak nagyon magas a telítetlen zsírsavtartalma és tartalmaznak E-vitamint). Kiemelt figyelmet fordítva a hajlatokra és azokra a helyekre, ahol megjelentek a piros, viszkető foltok. Nem kell sokat várni az eredményre. A hatás nem marad el, nagyon szép bársonyos lesz a bőrük és nem fog kínozni a viszketés sem. Kozmetikai használata: A lenolaj F-vitamin és fitoszterol tartalmának köszönhetően ekcéma, gennyes szőrtüszőgyulladás kezelésében is hatékony. Zsírhiányos, idősödő, laza, -szeborrheás bőr ápolására kiválóan alkalmazható a lenmag olaja. Nyálkaanyag tartalma, eszenciális zsírsavai, fitoösztrogén hatóanyaga-és az F-vitamin puhítják, táplálják, nyugtatják a bőrt. Eltünteti a ráncokat és a szem körüli fekete karikákat.
Hidegen sajtolt 100%-os lenmagolaj Hatásai: • leggazdagabb forrása az omega-3 zsírsavaknak • megelőzi a zsírplakkok képződését a véredények falán • csökkenti a vérrögök képződését • a szívre és érrendszerre, izomzatra jó hatással bír • gyulladáscsökkentő (pl. ízületi-, gyomor nyálkahártya-gyulladás) • védelmet biztosít a 2. típusú diabétesz kialakulásával szemben • segít a fogyókúrában (gyorsítja az anyagcserét) • gyógyítja az asztmát • segít depresszió, skizofrénia esetén. • javítja a látást • kifejezetten hasznos a fejlődő gyermekszervezet számára • csökkenti a magas vérnyomást • csökkenti a koleszterinszintet • tisztítja a gyomrot, a vesét, a húgyhólyagot • bőrbetegségekre (ekcéma, pikkelysömör) hatásos • segíti az égési sebek gyógyulását • javítja a haj struktúráját a hajra kenve (tojássárgájával elkeverve) "A pirított technológiával készült olajban (szűz eljárás) épp a legértékesebb összetevők semmisülnek meg. " FIGYELMEZTETÉS: Az omega-3-zsírsavakat potenciális véralvadásgátló tulajdonságuk miatt véralvadásgátlót szedő, továbbá hemofíliás betegek csak nagy körültekintéssel, orvosi felügyelet mellett alkalmazhatják.
Például a kendermagolaj tartalmaz szitoszterolt, ami segít a koleszterinszint csökkentésében. Ezenfelül nagy koncentrációban van benne jelen a tokoferol (E-vitamin), ami antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, így segít megelőzni a sejteket a károsodásoktól, illetve a rákosodástól is. A kendermagolaj segít csökkenteni a rák kockázatát, illetve a gyulladásokat és a vérrögképződést is, valamint elősegíti a normális agyműködést. Tájékozódjon a témában. KATTINTSON TOVÁBB Jót tesz az idegrendszernek Az Omega-3 esszenciális zsírsavak alapvetőek az idegrendszer működéséhez. Pótlásuk kizárólag táplálkozással biztosítható. A tudomány szerint az Omega-3 tartós hiánya agyműködési zavarok kialakulásához vezethet el. Lenmagolajjal javítható lenne az idegrendszer működése. A hidegen sajtolt olaj csökkentheti az idegi zsibbadtságot, kimerültséget. Kutatások során úgy találták, hogy az Omega-3 hiánya az agyban mérsékeli a depresszió és a stresszhelyzetek megoldására irányuló képességeket – így nagyobb teret adva a depresszív tünetek felerősödésének!
Melyek lehetnek még a lenmagolaj jótékony hatásai? Lenmagolaj – hidegen sajtolt 250 ml – Grapoila Az egyik legtöbb esszenciális zsírsavat, alfa-linolénsavat (Omega-3) tartalmazó növényi olaj. Ezt az emberi és állati szervezet nem képes előállítani, de szükségét és hasznát látja. A lenmag gyógyereje már évszázadok óta ismert. Nemcsak a lenmag, hanem a lenmagból nyert olaj is alkalmas terápiás célokra. A lenmagolaj dió- vagy vajszerű ízét sokan szeretik, ezért keverheti salátaöntetekhez vagy különféle ételek tetejét is meglocsolhatja vele. Omega-3 zsírsavakban és E-vitaminban, béta-karotinban gazdag. A következő pozitív tulajdonságokat említhetjük meg a lenmagolaj esetében: Hatékony antioxidáns, védi a sejteket. Gyorsítja az anyagcserét, így fogyókúrázóknak különösen javasolt. Segíti a bélműködést, így székrekedés esetén segítséget tud nyújtani. Gyulladáscsökkentő hatása van, bélgyulladás, gyomorfekély, izületi gyulladás és egyes bőrgyulladások esetén is hasznos. Vérnyomáscsökkentő és koleszterincsökkentő hatása van.
Jótékony hatású, alacsony kalóriaértékű, és alacsony zsír- és szénhidráttartalmú, magas beltartalmi értékű és sokféleképpen felhasználható termékünk. Én ezeket szeretem magamra kenni, hiszen ahogy belsőleg sem érdemli meg a testünk sok vegyszert, így külsőleg sem! Szóval annyit mondok! Lenmagolajat kívülre-belülre! Mindenkinek! Fincsi lenmag keksz ITT! lenmagolaj diétában 23326 megtekintés Blog, Egészség lenmagolaj, lenmagolaj diétában About Latest Posts Adravecz Tímea Eleinte hobbiból érdekelt a mozgás - szerettem volna lefogyni, illetve az egészségügyi problémáimat rendezni. Később már éreztem, hogy ez több mint kedvtelés! Így elvégezve a sport és személyi edző tanfolyamot, edzőként is próbálom tovább adni a tudásom, tapasztalatom! Mindemellett nagy hangsúlyt fektetek a saját magam, családom és a vendégeim étkezésére... hiszen a szép és a fitt alak a konyhában dől el! Most már anyukaként az otthoni edzésekben is elmélyedtem - természetesen az egészséges étkezést még inkább előtérve helyezve!
A letöltéssel kapcsolatos kérdésekre itt találhat választ.
Az illusztrációk - főleg a hajtogatáshoz - nagyon hasznosnak bizonyultak és pluszban pedig még cukibbá tették a könyvet, ha a borító láttán nem olvadt el már mindenki. A csoportosítás után helyiségenként is kapunk ötleteket, a könyv a vége pedig tele van a szerző személyes élményeivel. A lapokról valahogy sugárzik a nyugalom és a harmónia, nem tudtam nem elhinni a rendrakás ennyire "rendbe tesz" minket belül is, a segítségével tisztábban láthatjuk önmagunkat. Marie kondo tiszta oromone. Azóta én is elkezdtem a saját rendrakásomat, ami kicsit bonyolult, mert több, mint egy éve kétlaki életet élek, de a hétvégén kiselejteztem otthon a ruháimat és az az érzés, amit azóta is érzek leírhatatlan.
Jó, ha ezt tudatosítjuk, mikor belekezdünk a rendrakásba. A könyvben erre találtok tanácsokat. A kötethez tartozó játékban a betűk között kell rendet teremtenetek, hogy megtaláljatok egy-egy takarítóeszközt. Találjátok meg a bejegyzésekben elrejtett takarítóeszközöket, és írjátok be a Rafflecopter megfelelő sorába! Figyelem! A sorsoláson azok vesznek részt, akik minden állomáson helyesen válaszoltak. A beírt válaszokon már nem áll módunkban javítani. A nyerteseket e-mailben értesítjük. Kérjük, hogy levelünkre 72 órán belül válaszoljatok, ellenkező esetben új nyertest sorsolunk! A kiadó csak magyarországi címre postáz. a Rafflecopter giveaway A turné további állomásai: 11. 17. – Szembetűnő 11. Marie Kondo: Tiszta öröm. 19. – Olvasónapló 11. 21. – Always Love a Wild Book 11. 23. – Zakkant olvas 11. 25. – Letehetetlen