A nátha, megfázás, orrfolyás kezeléséről, megelőzéséről is szó lesz összefoglalómban. Az as évek végén dolgoztam Finnországban — igaz, hogy ennek már lassan 30 kevert orrcsepp gyerekeknek —, de az akkor tapasztaltak úgy gondolom, hogy még most is jellemzőek az ország felfogására, miszerint ott rutinszerű volt például, hogy a háziorvos vizsgálta és kezelte a középfülgyulladást, a torok- és mandulagyulladást nem szólva a nátháról. Egyáltalán nem volt életszerű, hogy ilyen jellegű panaszokkal a lakosság azonnal szakorvoshoz forduljon. Jelenleg egy teljes kórházi osztályt vezetek és elmondhatom, hogy az esetek több mint 90 százalékában sajnos nem indokolt, hogy a betegek szakorvosi vagy sürgősségi ellátásért folyamodjanak. Szakterületemen a sürgős ellátás indoka: életet veszélyeztető vérzés, fulladás, idegentest a garatban, gégében, fej-nyaki sérülések, forgó jellegű szédülés, hirtelen halláskiesés, súlyos gyulladásos állapot a fej-nyak területén. A gyermekek esetében ebben elvitathatatlan szerepük van a szülőknek, egész pontosan abban, hogy mutassanak jó példát gyerekeiknek saját életmódjukkal, a helyes táplálkozásra törekvéssel, stb.
Gyakori a porallergia, sokaknál pedig jellemzően a háziállatok közelében jelentkeznek a kellemetlen panaszok. A poratkák ürüléke, egyes gombafajok, valamint a háziállatok szőre vagy nyála válthatnak ki kellemetlen allergiás tüneteket az arra érzékenyeknél. A pollenallergia a világ népességének mintegy százalékát érinti. Koronavírus: az ilyen vércsoportú emberek vannak veszélyben Az allergiás reakciót elsősorban a fák, füvek és egyéb virágos növények egészen finom, szabad szemmel nem is látható virágporszemcséi okozzák. Állatszőr Valójában nem csak az állatszőr, hanem a különböző háziállatok tolla, pihéje, nyála, ürüléke, a bőrükben található váladékképző-mirigyek nedvei, valamint bőrük elhalt és lepergő hámsejtjei egyaránt kiválthatnak allergiás reakciót. Egyéb tényezők A leggyakrabban előforduló pollen- és állatszőr-allergián túl hormonális változás terhességbizonyos kevert orrcsepp gyerekeknek és gyógyszerek is kiválthatnak allergiás reakciókat. A háztartásban használatos aeroszolok, a levegőbe juttatott permetezőszerek ugyancsak okozhatnak allergiás tüneteket.
Nyilvánvaló, hogy komoly szerep jut az iskolának és a társadalomnak is. kevert orrcsepp gyerekeknek Az orrdugulás kezelése újszülött- és csecsemőkorban A helyes életmód, a megfelelő táplálkozás, a rendszeres testmozgás nagymértékben meghatározza a következő generációk mentális és egészségügyi állapotát. Az általam elképzelt, más típusú gondolkodásmód, életmód, - amit lehet idealizáltnak is nevezni, - biztosan sokkal kevesebb betegséggel járna. Ennek kifejtése azonban meghaladja ennek a beszélgetésnek a kereteit. Élni fogunk a lehetőséggel, hogy ez utóbbi témakörben is megkeressük!
A Goji -gyümölcs legendája ötezer évvel ezelőttre nyúlik vissza. Kevés olyan növényt ismer ugyanis a keleti vagy nyugati világ, amely mind C-vitaminban, mind vasban gazdagabb lenne a gojinál. A hazánkban vadon élő farkasbogyó a goji igen közeli rokona. A Goji bogyó avagy ördögcérna gazdag C-vitamin forrás, 500-szor annyi C-vitamint tartalmaz súlyarányosan, mint a narancs. Az A-vitaminnak is kiváló forrása, ami nem meglepő, hiszen a bogyó maga is szép vörös színű. Tartalmaz továbbá B1-, B2-, B6- és E-vitamint, melyek köztudottan anti-oxidánsok. Több B1-vitamint tartalmaz, mint a barna rizs, több B3-vitamint, mint az élesztő, több kálciumot tartalmaz, mint a nyers karfiol, több káliumot, mint a kelbimbó, a brokkoli és a banán, és több béta-karotint, mint a nyers spenót vagy a sárgarépa. A szelénium és a germánium bőséges forrása is, és számos klinikai vizsgálatban, köztük rákbetegek gyógyításában is alkalmazták: a kemoterápiában részesülő rákbetegek esetén májvédő hatással bír. A távol-keleti medicinában a chi-hiányt korrigálja e két elem, ami azt jelenti, hogy az alacsony energiájú emberek, akik álmatlanságban, szívritmuszavarban, és szorongásban szenvednek, jobban érzik magukat, ha Goji bogyót fogyasztanak.
Ekkor mindig tüsszögök, és alig kapok levegőt, ami éjszaka szinte elviselhetetlen. Sokat szenvedtem emiatt, éjjelente szájon keresztül vettem levegőt, reggel azonban mindig szörnyen kiszáradt szájjal ébredtem. Ez azonban teljesen megváltozott, mióta Flixonase -t használok, az orrcsepp ugyanis az allergiás tüneteimet is csökkentette, és a légzésemet is könnyedén rendbehozta. Gabi Babáknak és mamáknak! Kisgyermekes anyukaként gyakran okoz gondot a nátha a családban, mivel a picik még nem tudnak – vagy ha tudnak is, de nem túl hatékonyan – orrot fújni. Ilyenkor óriási segítség a Sterimar nevezetű orrspray, amely tulajdonképpen nem gyógyszer, hanem sós víz, melyet a szörcsögő orrlyukakba kell permetezni. Azért nagyon hasznos, mert fellazítja a gyakran sűrű váladékot, és így könnyebben kiszippantható az orrszívó porszívóval. Ezután pedig természetesen lélegezni is felszabadító! Pálma A csillószőrök védelmében! Ha más nem is nagyon, orrspray mindig van a táskámban; télen a fűtött helyiségek száraz levegője miatt, nyáron pedig az allergia okán hajlamos az orrom bedugulni.
De belefőzhetjük zöldséglevesbe, krémlevesekbe (például burgonyakrémlevesbe), s csinálhatunk főtt krumpliból akár tejfölös krumplilevest, vagy akár zöldséges krumplilevest is. Fontos, hogy a főtt krumplihoz főzni való krumplit vegyünk (Kereskedelmi forgalomba ezek a "B" jelű krumplik)I. Ide tartoznak például a rózsa krumpli, a Pannónia, a desirée … krumpli fajták (a piros színnel írt krumplifajták mind jók a csatolt képen) A siker kulcsa, hogy igyekezzünk a krumplit lehetőleg egyforma nagyságúra vágni. Örök igazság, mindig a legegyszerűbb dolgok a legfinomabbak. Igaz ez a fóliába tekert és megsütött krumplira is. Nagymamának volt egy zománcos bonyhádi sparheltje. Mire jó az édesburgonya? - Ételtcsakokosan. Ez állandóan be volt gyújtva, így a sütőjében mindig volt héjában sült krumpli. A régi szegény időkben ez volt a legolcsóbb ennivaló a szalonna, kolbász, kocsonya és zsír mellé. Nálam a népszerűségét azóta sem vesztette el, igaz én feldobtam pár levél friss fűszerrel. Hozzávalók: 6-8 db nagyobb sárgaszínű, sütnivaló burgonya 1 evőkanálnyi vaj 6-8 ág friss rozmaring - és zsályalevél durvaszemcsés só A krumplikat jó alaposan dörzsöljük meg vízben, majd öblítsük le.
Köztesként ültethetünk spenótot, aminek szárát az érés után érdemes mulcsnak otthagyni, a burgonya meghálálja. Receptek Krumplis-tökmagos pogácsa Hozzávalók: 40 dkg héjában főzött, meghámozott és áttört krumpli (tisztán mérve) 1 kg teljes kiőrlésű búzaliszt (80 dkg őszi búza és 20 dkg durum búza) fél dl extra szűz olívaolaj negyed csomag friss élesztő kb. Nemcsak ínyenceknek ajánljuk a sokféleképpen elkészíthető, sőt még süteményekhez is használható édesburgonyát, hanem az egészséges életmód híveinek is. Hogy miért? Íme minden infó, amit az édesburgonyáról tudnod kell. Nem is krumpli Neve ellenére rendszertanilag nem rokona a burgonyának, csak a fogyasztásra termelt gumóinak alakja hasonlít rá. Héjában sült édesburgonya (vegán, gluténmentes) – varázslat a konyhában. A spanyol nyelvterületeken batátának nevezett zöldségnek két alapvető fajtája van, azon belül viszont még rengeteg alfaja. A hazánkban talán ismertebb fajtának héja sárgás-barnás színű, húsa gyönyörű narancssárga, ízében a legfinomabb sütőtökre hasonlít. A másiknak a héja mélylila, húsa világosszürke, és leginkább a szelíd gesztenyéére hajaz az íze.
Ha tehát raktározásra veszi a burgonyát, ezt a típust válassza, mely mindenféle krumplival készült ételbe megfelel. "C" főzési típus – burgonya pürének vagy tésztába Ez a burgonyatípus laza szerkezetű, porhanyós, lisztes és az összes típus közül a legtöbb keményítőt tartalmazza. A keményítő a tésztákban kitűnő kötőanyag. Ezért a "C" típusú burgonya tökéletesen megfelel burgonyapürének, krumplis lepénybe, vagy tésztákba. Héjában sült tepsis tört krumpli 40-60 perc között Könnyen elkészíthető kb. 4 adag Hozzávalók Tepsis krumplihoz: 1 kg krumpli 1 gerezd fokhagyma 50 ml étolaj, pl. Édesburgonya Sütése Héjában. olívaolaj 1 teáskanál só frissen őrölt bors 100 g kockázott bacon szalonna 150 g reszelt sajt, pl. Ementáli vagy Cheddar Mártogatóshoz: 3 darab újhagyma vagy 1 szál póréhagyma 2 pohár Dr. Oetker Creme Vega 1 teáskanál Worcester szósz só 1 késhegynyi őrölt kömény Elkészítés Előkészítés: A krumplit megmossuk, vízzel felöntve felforraljuk, fedő alatt 20-25 perc alatt megfőzzük, majd leöntjük róla a főzővizet. A tepsit (kb.
Adjuk hozzá a pirított cukkinit, paradicsomot, mozzarellát és az aprított metélőhagymát. Keverjük jól össze és töltsük vissza a kikapart édesburgonyák belsejébe. A töltött édesburgonyát tegyük vissza a 180 fokos sütőbe és kb. 15 perc alatt süssük készre. Hogy jól megpiruljon a teteje, használhatjuk a sütő grill funkcióját is, azonban nagyon figyeljünk, mert ilyenkor hirtelen oda tud égni az étel! A diétás verziónál sem kell lemondanunk az extra öntetről. Tejföl helyett használjunk joghurtot és fűszerezzük mentával, lime vagy citrom levével. Legegyszerűbb grill köret: parázsban sült burgonya Ha szeretünk grillezni, de nem midig van kedvünk vagy időnk sokat bíbelődni a különböző húsok pácolásával vagy a köretek előkészítésével, akkor egyszerűen dobjunk pár burgonyát a parázsra! Ez a legegyszerűbb alufóliában sült burgonya recept, amit ajánlani tudunk. Talán az egyik legegyszerűbb étel, amit grillezéskor készíthetünk, azonban finomabb lehet pár egyszerű fogás alkalmazásával. Az elkészítéséhez mindössze krumplira, alufóliára és pár alapfűszerre lesz szükségünk, ami mindenkinél akad a konyhában.
MAGYAR BIO ÉDESBURGONYA EGYENESEN A TERMELŐTŐL 7 perces édesburgonya Egy egyszerű gyorsan elkészíthető recept, mely hidegen is ízletes, tehát magunkkal vihetjük bárhova. Hozzávalók: 0, 5 kg bio édesburgonya (ha bio akkor rajt hagyhatjuk a héját, ha nem akkor inkább ne. Sokkal alacsonyabb glikémiás terhelést ad a héjában található anyagok miatt. ) 2 gerezd fokhagyma tengeri só és bors ízlés szerint 3 evőkanál extra szűz olíva olaj 2 evőkanál őrölt tökmag 2 evőkanál friss apróra vágott rozmaring Válaszható hozzávalók: Fél fej hagyma szeletelve 1 teáskanál őrölt fahéj ¼ teáskanál őrölt szerecsendió ¼ teáskanál őrölt szegfűszeg Elkészítés: Tegyünk fel egy lábosban kb. 2 cm vizet forrni. Amíg felforr, vágjuk fel apróra, vagy nyomjuk össze a fokhagymát, hagyjuk állni 5 percet, ez segít, hogy az egészségre pozitív hatásai előjöjjenek. Vágjuk fel az édesburgonyát kockákra, ha bio akkor ne hámozzuk meg. Tegyük a gőzbe az édesburgonyát, nem kell neki több idő, mint 7 perc. Gőzölés után tegyük egy tálba, és amíg még meleg adjuk hozzá az összes többi hozzávalót, és a szabadon választható hozzávalókat, ahogy szeretnénk.