A cayenne-i bors szerelmesei nem elégedettek azzal, ha fűszeres érzés nélkül kell enniük. Sőt, orvosilag a cayenne borsot régóta használják az alternatív vagy gyógynövénygyógyászat részeként. A cayenne bors előnyei változatosak, a vérnyomás csökkentésétől az éhség elnyomásáig. Cayenne borssal azonban ne vigyük túlzásba, mert gyomorpanaszokat okozhat. Azoknak, akik vérnyomáscsökkentő gyógyszereket szednek, szintén konzultálniuk kell, mielőtt nagy mennyiségű cayenne borsot fogyasztanak. A cayenne bors tápanyagtartalma A cayenne-i bors nemcsak az egészségre előnyös, hanem főzési fűszerként is népszerű. Egy evőkanál (5 gramm) cayenne bors tápanyagtartalma: Kalória: 17 Zsír: 1 gramm Szénhidrát: 3 gramm Rost: 1, 4 gramm Fehérje: 0, 6 gramm A-vitamin: 44% RDA E-vitamin: 8% RDA C-vitamin: 7% RDA B6-vitamin: 6% RDA K-vitamin: 5% RDA Mangán: 5% RDA Kálium: 3% RDA Riboflavin: 3% RDA [[Kapcsolódó cikk]] A cayenne bors jótékony hatásai az egészségre Cayenne bors tartalmaz kapszaicin ami hatásossá teszi az egészségre.
A szervezetben a P anyag termelésével is összefügg. 7. Lehetőség a rák kockázatának csökkentésére Tartalom kapszaicin A cayenne bors csökkentheti a rák kockázatát. Ez az anyag lassíthatja a rákos sejtek növekedését. Valójában a rákos sejtek ellen prosztata-, hasnyálmirigy- és bőrrák esetén lehet küzdeni. De ezek az ígéretes eredmények még további kutatást igényelnek. A kutatások eddig csak laboratóriumi vizsgálatokon és állatokon végzett kísérleteken alapultak. Bár az emberekre gyakorolt hatást még mindig nem vizsgálták tovább. [[Kapcsolódó cikk]] Megjegyzések a SehatQ-tól Bár a cayenne borsnak számos jótékony hatása van, nem szabad egyszerre túlzottan fogyasztani. Ez gyomorrontást okozhat. Ezen túlmenően azoknak, akik vérnyomáscsökkentő és vérhígító szereket szednek, orvoshoz kell fordulniuk, mielőtt olyan krémet használnának, kapszaicin. További megbeszélések az előnyökről kapszaicin az egészség érdekében milyen szintű cayenne bors fogyasztható, kérdezze meg közvetlenül az orvost a SehatQ családi egészségügyi alkalmazásban.
Hol lehet beszerezni? Reformüzletek, bioboltok fűszeres polcán lehet megtalálni. Filléres portéka, 200-300 Ft egy csomag őrlemény. Mellékhatás? Eddig még nem érkezett jelentés arról, hogy a cayenne bors bármiféle komolyabb mellékhatást okozott volna, azon kívül, hogy igen csípős. Ezért amikor elkezdjük használni, figyeljünk, hogy fokozatosan szoktassuk hozzá a szervezetünket és apránként növeljük a mennyiséget. Az elején tapasztalhatunk bélmozgásokat, ahogy kifejti hatását a gyógynövény a szervezetünkben, de ez pár nap alatt alábbhagy. Ez csak annak a jele, hogy a cayenne bors teszi a dolgát szervezetünk helyreállításában. Mikor elkezdjük fogyasztani, fokozatosan szoktassuk magunkat hozzá, elsőre elég egynyolcad később egynegyed teáskanállal tenni egy pohár folyadékhoz, később növelhetjük az adagot. Függ a cayenne bors erősségétől is, kísérletezzük ki, mi az ami nekünk jó, figyeljünk testünk jeleire. A legjobban akkor fejti ki a hatását, ha forró vízben oldjuk fel, azaz úgynevezett cayenne bors teát készítünk.
ki gondolná, hogy az édességeket is fenségessé varázsolhatja? Keverjünk hozzá egy-két késhegynyit a brownie tésztájához! Kiemeli a csokoládé ízét! Cayenne borsot a limonádéba! Ha már elég bátrak vagyunk, és minden más ételhez kipróbáltuk a cayenne borsot, kóstoljuk meg a legélénkítőbb és legkarcsúsítóbb üdítőitalt! A gyömbér és a cayenne bors kiváló fogyókúrákhoz, mivel serkentik az anyagcserét! Narancsos-csilis limonádé Hozzávalók: 2-3 citrom 1-2 lime 2 narancs 3 liter ásványvíz (lehet buborékos is) fél hüvelykujjnyi gyömbér 1 csapott teáskanál cayenne bors 1 evőkanál méz édesítőszer vagy nádcukor ízlés szerint (de el is hagyható) 4-5 levél friss bazsalikom Elkészítés: Az egyik narancsot, az egyik lime-ot és egy citromot karikázzunk fel héjastól. A többi citrusnak nyomjuk ki a levét. A gyömbért hámozzuk meg és reszeljük finomra. A gyümölcslevet és a mézet, ízlés szerint nádcukrot keverjük össze a fűszerekkel, tegyük hozzá a vizet és az édesítőt. Hagyjuk állni a hűtőben egy-két órát. Ezután öntsük át egy nagy kancsóba, és adjuk hozzá a felkarikázott gyümölcsöket és egy adag jégkockát.
Az édesburgonya egy édes, keményítőtartalmú gyökérzöldség, amelyet az egész világon termesztenek. Több fajtája is létezik – narancssárga, fehér és lila. Gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban, antioxidánsokban és rostokban. Amellett, hogy számos egészségügyi előnnyel jár a fogyasztásuk, könnyen beépíthetők az étrendbe. Kattintson a képre, galéria nyílik az egészségügyi tulajdonságaival! Kattintson a képre, galéria nyílik! Forrás: Shutterstock Hogyan fogyasszuk? Az édesburgonyát nagyon könnyű hozzáadni az étrendhez: süthetjük, főzhetjük, piríthatjuk, párolhatjuk, készíthetünk belőle krumplipürét, csipszet, krémlevest stb. Ha sült édesburgonyát készítünk, szórjuk meg egy kis vaníliával, sokkal finomabb és különlegesebb lesz a végeredmény. Kiváló párost alkot a csirkével, a grillkolbásszal és a spárgával. Sőt, akár még gyömbéres-édesburgonyás pite is készülhet belőle! Szeretnénk feldobni az édesburgonyapürét? Tálaljuk pekándióval és juharsziruppal. Kiváló alapanyaga a tacónak, és még tócsni is készíthető belőle.
A fentiek miatt érdemes kapszaicintartalmú ételeket fogyasztani, ugyanis béltisztító hatásúak, méregtelenítők, enyhítik az éhségérzetet, és fokozzák az anyagcserét is, így nemcsak kevesebb kalóriát viszel be a szervezetedbe, de több energiát égetsz is el. Ez pedig hozzájárulhat az egészséges, kívánatos testsúly megszerzéséhez és megtartásához.
A Mondd el Tatár Csillának interjúsorozat extra vendége Nánási Pál volt. Beszélgettek karrierről, sikerekről, kudarcokról, örökbefogadásról és negatív kritikákról. Nánási Pál az interjú során őszintén válaszolt Csilla összes kérdésére. Nánási Pál a videó elején elmondja, hogy szerinte az ő nyitottságuk és hogy vállaltak mindent magukról a nagyközönség előtt, az annak köszönhető, hogy régen nyíltan beszéltek a családalapításuk kudarcairól. A fotó művész azt is elárulta Csillának, hogy Ördög Nórival a kapcsolatuknak kifejezetten jót is teszt a közös munka és a plusz együtt töltött idő. Rengeteget dolgoznak kapcsolatukon, azt nem tagadja és előfordulnak az egó-harcok is, de egy-egy problémára a megoldás keresése mindig összekovácsolja őket. Az interjú során megtudtuk Páltól, hogy a vlogok készítése rengeteg energiájukat emésztette fel. Legújabb projektjük miatt a sok bántás pedig sok álmatlan éjszakát okozott nekik. Interjújában erről is őszintén mesél Nánási Pál. Amennyiben nem szeretnél lemaradni a legjobb hazai és külföldi influenszerekkel kapcsolatos hírekről, kövesd a Facebook-oldalunkat!
2019. ápr 18. 21:36 Nánási Pál a reklámokkal akasztotta ki követőjét, alaposan vissza is szólt neki /Fotó: Pozsonyi Zita Igazi kommentháború bontakozott ki Ördög Nóra férje, Nánási Pál friss fotója alatt az Instagramon, ám a fotós nem hagyta magát, bátran visszaszólt a megjegyzésekre. Volt, aki panaszkodni kezdett Ördög Nóra férjének friss bejegyzése láttán. Az egyik kommentelő például nem tartotta magában, hogy sajnálja az erőltetett reklámokat, hiszen az szerinte elrontja a termékeket. Nánási Pál ezt nem hagyta szó nélkül. "Húúú ezt még nagyon hosszan tudnám mondani. Kb. 20 éve forog az életem a reklám körül, és nagyon sokat változott a világ azóta is. Nekem semmi furcsa nincs a reklámban. Sőt, még aktfotókat is csináltam sokat. Bár ennek semmi köze a reklámhoz. Vagyis csak annyiban igen, hogy volt idő, amikor a meztelenség volt a legerősebb reklám erő. Húú, na látom, velem sok baj van. Én csak egy ifotós vagyok, aki elvette az Ördög Nórát, aztán nagy lett a pofája. Szóval ez hosszú, én meg nem tudok írni, mert az ujjam az exponáló gombhoz szokott" – írta válaszul Nánási Pál, aki egy kommentben azt is megemlítette: amit szeret vagy ami érdekli, azt szívesen reklámozza.