Oktatók Nyomtatás E-mail Az Astangajóga Alapítvány által képesített oktatók 1. ) A jóga-oktató szakon: Oklevél száma Név Év OJO/001 Hegedüs Rózsa 2012 OJO/002 Hornyák Gábor OJO/003 Lovag Roland 2013 2. ) A jóga, mint egészségmegőrző - oktató szakon: OJO-E/001 Megyesi Éva OJO-E/002 Dr. Uitz Renáta 2015 3. ) A jóga-tanító szakon: Év
Az astanga az egyik legkönnyebben tanítható jógairányzat, abban az értelemben, hogy a komoly gyakorlók szinte minden fontos információval rendelkeznek már. A képzésen megismerheted a sorozat részletes felépítését, az ászanák egymásra épülésének rendszerét, valamint megtanulhatod, hogyan lehet személyre szabni a gyakorlást. Azokat is szívesen látjuk, akik egyelőre nem szeretnének oktatni, csak a saját fejlődésük érdekében vállalnának egy intenzív tanulási időszakot. Az oktatóképzés 2 modulból áll: 10 alkamas tanfolyam + astanga tábor A tanfolyami napok: szept., 26., október 3., 17., 24., nov. 07., 14., 28., dec. 05., 12.. Helyszín: Mandala Jóga Liget Jelentkezési feltételek: 2 év gyakorlási tapasztalat, az astanga 1. ASHTANGA JOGA OKTATÓ KÉPZÉS | Namaste Jóga Stúdió. sorozatának ismerete, fizikai alkalmasság (A jógában szerzett tapasztalat igazolásához itt találsz formanyomtatványt. )
– fogalom, -eredet, -funkció, -a nyugati életmódban, -számodra, mint gyakorló, oktató, ember Ashtanga jóga 8 lépcsője: Pranayama (légzéstechnikák) Drishti (fókuszpontok) Dharana, Dhjana (koncentráció, meditáció) Ászanák gyakorlati, elméleti ismerete, modifikációk Csakrák Bandhák Kriják Mudrák Egyéni gyakorlás, otthoni edzésterv Óratervek készítése Kreatív elemek, mozgás repertoár bővítése Óratartás Zene használat Online feladatok, gyakorlás A képzés célja, hogy a résztvevők megtalálják saját hiteles oktatói karakterüket, hogy később hatékonyan és élvezettel motiválhassanak másokat is. FIGYELEM! A képzésen sikeres vizsgát tett hallgatók lehetőséget kapnak a THE YOGA & PILATES Downtown stúdióban való oktatásra. Intenzív Kismama és Babás Jóga Oktatóképzés | AUM Jógaközpont. Milyen feltételek szükségesek a jelentkezéshez? Tandíj elutalása a képzés előtt megjelölt időpontig Betöltött 18. életév Nem követelmény, de erősen ajánlott egy szakmai előképzettség, mint pl. : sportoktató, fitnesz instruktor, csoportos fitnesz instruktor, sportedző, személyi edző, gyógytornász stb.
Hozzávalók • 3 db tojás • 15 dkg porcukor • 1 csomag vaníliás cukor • 40 dkg natúr joghurt • 30 dkg finomliszt • 6 g sütőpor • 1. 2 dl étolaj • 50 dkg vegyes gyümölcs Elkészítés módja 1. A tojásokat ketté választom, a fehérjét a cukrokkal kemény habbá verem, majd a tojássárgájával, joghurttal, étolajjal összekeverem. 2. A lisztet a sütőporral elvegyítem és a masszához adom. 3. Egy 20×30 cm-es tepsit szilikonos sütőpapírral kibélelek, a tésztamasszát beleöntöm és gyümölcsökkel megszórom. Joghurtos gyümölcsös szelet a 8. 200 fokra előmelegített sütőben, kb. 50 perc alatt készre sütöm. (Végezzünk tűpróbát! ) A sütés félidejében a tepsit alufóliával betakarom, hogy a teteje véletlenül se égjen meg. 4. Miután meghűlt, felszeletelem és porcukorral megszórva tálalom. A leírásban szereplő Joghurtos, vegyes gyümölcsös szelet recept elkészítéséhez sok sikert kívánunk. Az elkészült ételhez, ételekhez, pedig jó étvágyat. Oldalunkon sok hasonló minőségi receptet talál képekkel, leírásokkal, hozzávalókkal. Vannak amik házilag készültek és vannak amik profi konyhában.
Gyümölcsös joghurtos édesség Pillanatok alatt elkészül. Én itthon csak nyalánkságnak nevezem. :) 10 dkg joghurt 25 g zselatin (por) 4 csapott ek cukor 2 dl főzőtejszín 10 db babapiskóta 20 dkg eper 20 dkg szőlő 1. Joghurtot, kristálycukrot és a zselatint felmelegítjük annyira, hogy elolvadjon benne a cukor. 2. Levesszük a tűzről, hozzáadjuk a főzőtejszínt, és elkeverjük. 3. Egy tálat kibélelünk folpackkal, aljára öntünk valamennyi masszát, beleszórjuk a gyümölcsöket, erre rakjuk a babapiskótát, és ráöntjük a maradék masszát. 4. Hűtőbe tesszük 4-5 óra hosszát. Joghurtos gyümölcsös szelet a youtube. Majd kiborítjuk egy tálcára, és a tetejét ízlés szerint díszítjük. Habos, diós, epres mini tortácskák Pohárkrém birsalmával és sós karamellel Narancsos sütőtöklekvár Bécsi túrós palacsinta Képviselő fánk ropogós karamellel! Limoncellós habrúd csokisan Sütőporos fánk (kelesztés nélküli fánk) Pavlova vaníliakrémmel és gyümölccsel. Citromom krémes kókusz lisztes torta! Churros tejszínes csokoládéval. Diós habos csokis mini torták Húsvéti nyulak, kacsák Dupla Csokis lekváros szalagos fánk!
Keress receptre vagy hozzávalóra 60 perc egyszerű átlagos Elkészítés Elkészítés: A tojásokat habosra keverjük a cukorral, majd hozzáöntjük a joghurtot és az olajat. A lisztet elkeverjük a sütőporral, majd ezt is belekeverjük. Sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük, és kb. fél kilónyi tetszés szerinti gyümölcsöt dobálunk rá. Előmelegített sütőben 35-40 percig sütjük (tűpróba! ). Porcukorral megszórva tálaljuk. Megjegyzés Én most sárgabarack és áfonya keverékével szórtam, de tényleg bármilyen gyümölccsel finom! A joghurt lehet a gyümölccsel megegyező ízesítésű is. - IdesAndi Szeretnél értesülni a Mindmegette legfrissebb receptjeiről? Érdekel a gasztronómia világa? Iratkozz fel most heti hírlevelünkre! Ezek is érdekelhetnek Friss Napi praktika: hasznos konyhai trükkök, amiket ismerned kell Válogatásunkban olyan konyhai praktikákból szemezgettünk, amiket ti, kedves olvasók küldtetek be, gondolván, hogy mások is jó hasznát veszik a kipróbált, jól bevált trükknek. Joghurtos-gyümölcsös szelet Recept képpel - Mindmegette.hu - Receptek. Többek között lerántjuk a leplet arról, hogy nem folyik ki a rántott sajt, mitől lesz igazán krémes a gyümölcsleves, és hogy mitől lesz szupervékony, szakadásmentes a palacsinta.
SZINT: KÖZEPES By: SÜTÉSI/FŐZÉSI IDŐ: 50 perc Hozzávalók 3 db tojás 15 dkg porcukor 1 csg vaníliás cukor 40 dkg natúr joghurt 30 dkg finomliszt 6 gramm sütőpor 120 ml étolaj 50 dkg vegyes gyümölcs Lépések A tojásokat ketté választottam. A fehérjét a cukrokkal kemény habbá vertem, majd a tojás sárgákkal, joghurttal, étolajjal elkevertem. A lisztet a sütőporral elvegyítettem és a masszához kevertem. 200 fokra melegítettem be a sütőt. 20×30 cm-es tepsit szilikonos sütőpapírral béleltem, a tészta masszát beleöntöttem, a gyümölcsökkel megszórtam. 50 percig sütöttem. Végezzünk tűpróbát! Limara péksége: Oreós-joghurtos szelet gyümölcszselével. Sütés fél ideje után alufóliával betakartam a tetejét. Írd le véleményed, kérdésed Kategória kedvencei
citromlé 1 ek. zselatin A gyümölcsréteggel kezdtem. A barackokat megmostam, kimagoztam és a citromlével pürésítettem. Elkevertem a zselatinnal és forráspontig melegítettem. Egy tálcára fóliát terítettem, arra öntöttem a masszát és kb. 2-3 mm vastagságban szétterítettem. Amint kihűlt hűtőbe tettem, hogy gyorsabban megkössön. Az oreo kekszeket késes aprítóval összezúztam, 2 ek. kókuszzsírt is adtam hozzá (vagy vajat). Joghurtos gyümölcsös szelet a 5. Egy szögletes formát (20 cmx20 cm) kiöblítettem vízzel és kibéleltem fóliával (a vizes felülethez szebben tapad a fólia), majd a kekszet egyenletes vastagságban belenyomkodtam. Hűtőbe tettem, míg a joghurtos részt elkészítettem. A joghurtot, a cukrot, a vaníliát és a zselatint alaposan elkevertem és forráspontig hevítettem. 2 dl hideg tejszínt habbá vertem és a joghurtba forgattam. kicsit hagytam hűlni. Amikor már csak épp langyos volt nagyon óvatosan a kekszes alapra öntöttem, majd visszatettem a hűtőbe másfél-két órára. Ezután a fólia segítségével óvatosan kiemeltem a formából, a gyümölcsös zseléből kiszabtam egy akkora darabot, amekkora a joghurtos felület és a fólia segítségével a joghurt tetejére fordítottam.
Elkészítés: Egy lábasba beleöntjük a 3 natúr joghurtot, a vaníliás cukrot, a kristálycukrot és a zselatint. Lassú tűzön addig főzzük, amíg a cukor elolvad, majd teljesen kihűtjük. Gyümölcsös joghurttorta recept | Tutirecept. A tejszínt kemény habbá verjük, majd összekeverjük a joghurtos krémmel és óvatosan a gyümölcsökkel. Egy kuglófformát folpackkal kibélelünk, majd teszünk bele a joghurtos krémből, körberakjuk keksszel, majd ismét krém, és végül a maradék keksz és krém következik a rétegezésben. Egy éjszakán át állni hagyjuk a hűtőben, majd másnap kifordítjuk, leöntjük egy kis olvasztott csokival és megszórjuk egy kis erdei gyümölccsel.
Először a tojásokkal és a xilittel kevertem össze a joghurtot, majd hozzáadtam az olajat, végül a sütőporral elkevert lisztet. Ízesítettem még egy kis vaníliaaromával (ezzel szoktam pótolni a vaníliáscukrot). Közepes méretű, sütőpapírral bélelt tepisbe öntöttem, és 175 fokon kb. 20-25 perc alatt megsütöttem. Közben a barackokat elnegyedeltem, kiszedtem a magját, lehúztam a héját, és vékony gerezdekre vágtam. Még jobb, ha többféle gyümölcsöt használunk, a barack mellett például pirosbogyósókat (ribizli, málna, szeder) – ezeknek intenzívebb az ízük, és a látványt is "feldobják". A három tortazseléből először csak egyet készítettem el. A tasakon olvasható útmoutatót követtem (ez márkától függően változhat), de cukor helyett fele mennyiségű xilitet használtam. Víz helyett szerencsésebb, ha gyümölcslevet használunk, így finomabb lesz a zseléréteg. Az elkészült tortazselét a tésztára öntöttem, majd kiraktam a tetejét a barackkal. Ezután elkészítettem a másik két csomag zselét, és egyenletesen bevontam vele a sütit.