Ha valamilyen egyensúlyhiány lép fel a szervezetünkben, az azonnal tünetek formájában jelentkezik. Példának okért az ösztrogén képes súlygyarapodást okozni, ha túl magas a szintje, ugyanakkor sok túlsúlyos nő hajlamos magas ösztrogénszintre. Az ösztrogén több egy csoportba tartozó hormon (ösztradiol, ösztron, ösztriol) elnevezése. Az ösztrogén szintje természetesen pubertás korban emelkedik meg, amikor a lány teste a nővé érés folyamatába lép, illetve a menstruáció első felében. Az egyéb okokból történő megemelkedés hormonzavar. Lássuk a mögöttes okokat. Hasi elhízás A megnövekedett zsírszövet túlzott ösztrogénszintet eredményez, ugyanakkor az ösztrogén a zsírraktárakat növeli, ezáltal egy ördögi kört létrehozva. Duzzadt, érzékeny mell Ha tudod, hogy nem menstruáció előtt, peteérés szakaszában vagy és nem estél teherbe, akkor a mellduzzanat és a mell érzékenysége ösztrogén magas szintjét jelzi. Pajzsmirigy túlműködés Sok 30-as éveiben járó nő tapasztal olyan tüneteket, amelyek pajzsmirigy funkciózavarhoz kapcsolódnak, ami az emelkedett ösztrogénszint miatt következhet be.
Az emelkedett ösztrogénszint a tiroxin (pajzsmirigy hormon) kötő fehérje szintjét is megemeli. Így a pajzsmirigy hormonja nem tud eljutni a célsejtekhez és ott kifejteni hatását. Emiatt kezd el túlműködni a pajzsmirigy. Szabálytalan menzesz Ha túl korán vagy túl későn jön meg és súlygyarapodást is tapasztalsz, akkor lehetséges, hogy az ösztrogén túlsúlyban van a szervezetedben. Fibrocisztás mellek A női mell a petefészek hormontermelésének következtében változik. A fibrocisztát a magas ösztrogén és az alacsony progeszteronszint okozza. Ilyenkor a mell szövete csomós, kötélszerű, ugyanakkor fájdalmas és érzékeny is lehet. Hangulatingadozás A hormonális egyensúlyzavar hangulatingadozást idézhet elő, ami ebben az esetben a túlzott ösztrogénszint következménye. Ezért van az, hogy a menzesz, a terhesség és a menopauza alatt a nők jellemzően változékony hangulatúak. Memória problémák A magas ösztrogénszint, mint már említettük hipertireózist (pajzsmirigy túlműködés) okozhat, ez pedig következményesen memóriazavart válthat ki.
Fejfájás Nagyon gyakori a hormonális problémákhoz kapcsolódó fejfájás. A terhesség, a fogamzásgátló tabletták és a menstruáció is képes fejfájást okozni, tehát a túl magas ösztrogén szint egyértelmű kiváltója lehet.
Nem szerencsés ezt tenni, mert az ösztrogénnek fontos szerepe van a férfiaknál is, pl. a csonttömeg megtartásában, a normál szellemi működésben és az artériák belső falának megfelelő működésében is. (42) Ezért ajánlatos az ösztrogénszintet 20 és 30 pg/ml között tartani. 18 pg/ml alatt fokozódhat a csontritkulás, 30 felett pedig a kardiovaszkuláris kockázat nő meg. (Forrás:, William Fallon – fordította: Szendi Gábor)
Budapest, Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza - Az angol nyelvű önéletrajz felépítésére sokféle sablont lehet találni a neten, ebből időnként keveredések is lesznek egy-egy CV-ben. Amikor angol önéletrajzot írsz, akkor nem fordítást kell adnod, hanem igazi, angolul alkotni-írni képes embernek kell láttatnod magad.
Budapest, Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza - Az angol nyelvű önéletrajz felépítésére sokféle sablont lehet találni a neten, ebből időnként keveredések is lesznek egy-egy CV-ben. Amikor angol önéletrajzot írsz, akkor nem fordítást kell adnod, hanem igazi, angolul alkotni-írni képes embernek kell láttatnod magad. Ha professzionális angol önéletrajzot akarsz, ami nemzetközi szintre hirdetett állásoknál is sikeres, akkor a tükörfordítás kevés lesz. Az angol CV felépítése sokban hasonlít a magyarra, de sokkal célratörőbben lehet fogalmazni, és a fejezetcímeket is jól lehet variálni. Az alap CV fejezetek így festenek (a sorrend természetesen változtatható, a céljaidnak, mondanivalódnak megfelelően): Name and Contact Details, Personal Statement, Skills, Work History, Achievements, Education, Interests and hobbies, References.
Hibás link: Hibás URL: Hibás link doboza: Angol nyelvű önéletrajz Név: E-mail cím: Megjegyzés: Biztonsági kód: Mégsem Elküldés
*** Az angol nyelvű önéletrajz akkor nagyon fontos, ha multinacionális céghez pályázol vagy külföldön szeretnél elhelyezkedni. Végül egy kis gyakorlat Vedd a kezedbe az önéletrajzod, fusd át és válaszold meg magadnak az alábbi kérdéseket: Az önéletrajzod megkülönböztet a versenytársaidtól? Kiderül belőle az a plusz, amit csak te tudsz nyújtani a munkáltatónak? Felkelti a figyelmet? Izgalmas? A szemedet is gyönyörködteti? Bepillantást enged a személyiségedbe? Megmutatja az általad elért eredményeket? Ha fenti kérdések valamelyikére nem a válasz, akkor te is tudod, hogy kihez kell fordulni. Persze csak akkor, ha nem akarod a szerencsére bízni az álláskeresést és a karriered alakulását. A te sikered által inspirálva, Bóné Ágnes közgazdász, álláskeresési tanácsadó és a CV Factory alapítója. A Minősített Professzionális Önéletrajzíró képzést Arany Minősítéssel fejezte be és Magyarországon elsőként szerzett Interjúztatási Tanácsadó végzettséget. Több hazai és nemzetközi szakmai szervezet tagja és az elmúlt években már több száz álláskeresőnek segített megtalálni a hozzá passzoló állást a versenyszférában és a közszférában; Magyarországon és külföldön; Budapesten és vidéken egyaránt.
Linkek a témában: szókincsfejlesztő-vocabulary trainer Két év fejlesztés után néhány hónapja indítottunk el egy szupertanító online szókincsfejlesztő eszközt. A már működő számos online szótanító tanulókártya eszköz mellett, amit mi kínálunk, az egy átfogó, szakszerűen kiválogatott 5000 szót tartalmazó szógyűjtemény 10 népszerű nyelven, költségmentesen. Regisztráció nem szükésges. Az oldal azért jött létre, hogy segítségen nyújtson az angol és magyar nyelvterületre pályázó álláskeresőnek, akik profi brit vagy europass típusú önéletrajzzal a számukra legjobb állást kívánják betölteni a lehető legrövidebb idő alatt. Konzultáció során derül fény a pályázó kvalitásaira, tapasztalataira és nyelvtudására. 2006 óta számos magyart segítettünk külföldi munkákhoz Meghatározás Angol nyelvű, amerikai típusú önéletrajz Ön azt választotta, hogy az alábbi linkhez hibajelzést küld a oldal szerkesztőjének. Kérjük, írja meg a szerkesztőnek a megjegyzés mezőbe, hogy miért találja a lenti linket hibásnak, illetve adja meg e-mail címét, hogy az észrevételére reagálhassunk!
Képzeld el, hogy állást keresel. Megtaláltad a tökéletes állást a tökéletes munkáltatónál és végre van egy szabad délutánod, amikor neki tudsz állni az önéletrajzírásnak. Csönd van és nyugalom, senki nem zavar, minden feltétel adott az alkotáshoz. De mégis telnek az órák és az egyetlen szó, amit le tudtál írni eddig az nem más, mint a neved. Legszívesebben ordítanál, mert tudod, hogy milyen fontos az önéletrajz és mégsem jutsz egyről a kettőre. Elvileg a legjobb oldaladat kellene bemutatnod, de neked nem jut eszedbe semmi. Végül összedobsz valamit, ami semmiben sem különbözik a többi álláskereső önéletrajzától. Még egyszer utoljára átolvasod és rájössz, hogy ez alapján még te sem vennéd fel magad. Ugyanolyan unalmas, sablonos önéletrajzot sikerült összerakni, mint amivel nap mint nap találkoznak a munkáltatók. De te tudod magadról, hogy nem vagy sablonos, az unalmas jelző meg nagyon messze áll tőled. Azonban nincs idő arra, hogy jobbat kihozz belőle. És valljuk be, kedved sincs hozzá, mert nem tudod, hogy hogyan tudnál jobbat kihozni belőle.
Az egyes fejezetek a benne lévő tartalom szerint természetesen más címeket is kaphatnak, íme néhány példa: Personal data = Contacts = Contact details – én a telefonszámot, e-mailcímet, esetleg Linkedin profil linkjét javaslom csak megadni ebben a fejezetben, "Personal data" nem kell, elkerülendő a diszkriminációt. Summary = Highlights = Personal Statement = Professional Summary = Profile = Professional Profile = Qualification Summary = Objective — A "Magamról" fejezet angol párja. Ezt a fejezetet annyira sablonosra írta meg mindenki, hogy nem javasoltam ilyet írni, mert többet ártott, mint használt. Mostanra elkezdték megtanulni használni az álláskeresők, ezért én is bátrabban ajánlom. A fenti címekből azt érdemes választani, amit 4-5 sorban ki is tudsz fejteni, és az álláshirdetésben elvártakhoz is jól illik. Work Experience = Employment History = Experience = Professional Experience = Previous Employment= Work History = Technical Expertise = Communication Expertise – Ez is attól függ, milyen keretek közt dolgoztál.