Hogyan kezdődik a tökéletes reggel a legtöbbünk számára? Egy csésze kávéval! De mennyi kávét ihatunk naponta, egészségünk veszélyeztetése nélkül? Sokunk számára a kávé tabut cigaretta. A kávé a napi energiaadagunk, és megspórol minket, ha nem tudtunk eleget aludni. Nem hiányzik, de amikor kimegyünk, akkor a kávé az első, amit megrendelünk. A kávé egészségügyi előnyei A cukor vagy tej nélküli kávé egészséges. Napi hány kávé egészséges ételek. És az egyre növekvő energiával való kapcsolat nem mítosz - a kávé segít abban, hogy éberebbek, energikusabbak legyünk és könnyebben tudjunk koncentrálni. A kutatók azt találták, hogy a kávébabokban több száz természetes anyag található, amelyek pozitív hatással vannak a szív és az agy rendszerére. A kávéban található természetes vegyületek közül sok hatékony antioxidáns a sejtek védelmében a szabad gyökök romboló hatása ellen. Egy japán tanulmány kimutatta, hogy azok az emberek, akik naponta legalább egy csésze sima kávét megittak, csökkentették az agyi vérzés kialakulásának kockázatát, ill. stroke akár 20% -kal.
2-4 gramm koffein hatására pedig izomgörcsök léphetnek fel – akár a szívben is. A magas vérnyomásúaknak, a szív- és veseelégtelenségben szenvedőknek ezért óvatosan kell bánniuk a kávéval! Ha sportoláshoz használjuk, a teljesítmény növeléséhez szükséges dózis egy 90 kilós ember esetében körülbelül 300 mg. Mennyi az annyi? Hány kávét ihatok egy nap, ami egészséges?. A kutatások azt mutatják, hogy az ezt meghaladó mennyiség már nem javítja, hanem rontja a sportteljesítményt. (WEBBeteg – Kósa-Boda Veronika, újságíró)
A testünkben számtalan antioxidáns található, ezek védik a sejteket a káros szabadgyökökkel szemben, amelyek többek között a szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulásáért, valamint az öregedési folyamatok elindulásáért is felelősek. A kávé ezeknek az antioxidánsoknak az egyik legnagyobb forrása, így a felsorolt tünetek megelőzésére kiválóan alkalmazható. A tévhitekkel ellentétben a mértékletes kávéfogyasztás csökkenti a stroke, illetve a szívinfarktus kialakulásának esélyeit. Jó-e éhgyomorra kávét inni? Határozottan árt, mégis emberek ezrei fogyasztanak kávét rutinszerűen éhgyomorra. Bár hasznosak a kávé élénkítő hatásai, nem tartalmaz olyan tápanyagokat, amelyekre a reggeli órákban szüksége lenne a szervezetünknek, ezért nem helyettesíthetjük kávéval a reggelit. Az éjszaka folyamán a gyomrunk kiürül, csupán a gyomorsav marad, amellyel az éhgyomorra fogyasztott kávé reakcióba lép, ezzel hasi panaszokat, vagy fájdalmas gyomorgörcsöket is okozhat. Napi hány kávé egészséges receptek. Az ébredés után, éhgyomorra fogyasztott kávé megnöveli a szervezet kortizol szintjét, ami azért rossz, mert a reggeli órákban a melllékvesénk egyébként is nagy mennyiségű stresszhormont termel, és ezt fokozatosan csökkenti a nap további részében, nincs hát szüksége további doppingra.
Egynek jó. Nice job! Imádom!
Az emberek nagy többségének kávé nélkül egyszerűen nem indul a reggel: instant vagy kotyogós, kapszulás vagy filteres, szemes vagy őrölt – a lényeg, hogy kávé legyen. Vajon egészséges a reggeli kávé? Van hatása? Ha igen, mikor igyuk az elsőt? A kávézás valamikor a 11. század környékén terjedt el, és jelentősen kötődik az arab kultúrához, ahol a tiltott borivás helyett a szabadon növő kávécserjék nyújtotta fekete kávé volt az legkeresettebb élvezeti cikk. Az első kávéházak azonban mégis csak később, a 14. Mennyit fogyaszthatunk kávét naponta, egészségünk veszélyeztetése nélkül; 20 éve dédelgeti az olyan nőket, mint te. századi Törökországban nyíltak meg, majd hamar a társadalmi élet központjaivá váltak: baráti találkozók helyszíne, írók és költők munkájának elősegítője, de sokszor politikai viták, eszmecserék otthona is volt a kávézó. A divat fővárosában, Párizsban a 20. századi társasági életet a kávé pezsdítette fel leginkább, hiszen a kávéházakban találtak egymásra olyan nagy művészek, mint Pablo Picasso vagy Guillaume Apollinaire. Az évszázadok során a kávé és a beszélgetés fogalma teljesen összefonódott, olyannyira, hogy a reggeleket el sem tudjuk képzelni kávé nélkül: a fekete csodanedű ad erőt az egész napos tárgyalásokhoz, telefonhívásokhoz és beszélgetésekhez.
Ez lehet egy adag tojásrántotta vagy tükörtojás, egy zöldségekkel, hússal és sajttal gazdagon megpakolt szendvics, de lehet akár egy szuperfoodokból álló egyszerű turmix is – ezt mindenki maga dönti el. A reggeli kávét tanácsos a munkahelyen elfogyasztani, mikor letelt az ébredéstől számított 3-4 óra. Napi hány kávé egészséges táplálkozás. Hány kávét szabad inni naponta? A koffein úgynevezett természetes stimuláns: az agyba jutva pozitívan befolyásolja az agysejteket, azonban minél gyakrabban, minél több kávét fogyasztunk, az agy annál gyengébb választ fog adni a koffeinre, ugyanis hamar hozzászokik. Érdemes szem előtt tartani, hogy koffeint nem csak a kávé tartalmaz – már amelyik tartalmaz –, de a teák, gyógyszerek, sőt, a csokoládé is. Egy holland kutatás szerint napi 2-3 kávé elfogyasztásával csökkenthetjük a szív- és érrendszeri problémák kialakulását, és az egészségügyi szakértők is ezt a mennyiséget ajánlják napi maximumnak. Azok számára, akik már kialakult szív- és érrendszeri problémákkal küzdenek, az egészséges kávémennyiség 1-2 csésze egy nap folyamán.
címmel egy ábrás védjegyet. Bár már ez a cím sokat sejtetett a védjegy-regisztrációkat követők számára azzal kapcsolatban, hogy valami hasonló dobásra készülhet a TV2, mint az RTL Klub, mostanra a SorozatWiki megtudta, hogy tényleg az RTL Klub által bemutatni kívánt Álarcos énekeshez nagyon hasonló formátumról van szó, és a TV2 szintén februárban fogja bemutatni. Ám a levédett védjegy ellenére a show nem ezzel az eredetileg tervezett Nicsak, ki énekel címmel? címmel, hanem azt némiképp megváltoztatva, Nicsak, ki vagyok? – a rejtélyek színpada címmel érkezik majd. A TV2 YouTube csatornáján már látszik is egy előzetes a hamarosan képernyőre kerülő Nicsak, ki vagyok? Külföldre utazna nyereményéből a konyhafőnök győztese - Blikk. című showműsorról. A TV2 és az RTL Klub tehát ismét egymáshoz két nagyon hasonló formátumot indít egymással szemben, ami megmagyarázhatja azt is, miért hozta előrébb az RTL Klub a saját showját ahhoz képest, mint ami várható volt Kolosi Péter előadása alapján, amelyben még arról beszélt, hogy a The Masked Singer magyar győztesét az év végéig ismerhetjük meg.
A cikk eredetileg a media1-en jelent meg. Mint arról a Media1 tavaly novemberben számolt beszámolt, a Big Picture televíziós konferencián Kolosi Péter, az RTL Magyarország programigazgató vezérigazgató-helyettese bejelentette, hogy az RTL Klub képernyőre tűzi Magyarországon a The Masked Singer című formátum magyar változatát. Rtl klub o.r. A műsort akkor még tükörfordításként, A maszkos énekes címmel emlegette a sajtó, később azonban kiderült, hogy a műsor magyar változata Álarcos énekes címmel kerül képernyőre, és mint a SorozatWiki nyomán a Media1 is beszámolt róla, a vártnál jóval hamarabb, már februárban látható lesz az RTL-en. A nagyszabású showműsorban álarcban lévő 12 híresség énekel, és csak a show végén derül ki, kiket rejtenek az álarcok. A formátum kifejlesztője, az RTL Grouphoz tartozó FremantleMedia Limited. A Big Picture konferenciára tavaly november 5-én került sor, ekkor védték le az domént is. A TV2 új műsora is álarcos szereplőkkel jelentkezik, román formátumot vettek meg A TV2 Média Csoport rá egy hónapra, december 4-én a Szellemi Tulajdon Nemzeti Hivatalánál (SZTNH) levédett Nicsak, ki énekel?
Egyébként nem először fordul elő, hogy az RTL Klubon és a TV2-n hasonló nagyszabású show fut egymással szemben. Emlékezetes példa 2018-ból, amikor az RTL Klub lopással vádolta meg a TV2-t, amiért az RTL Klubon látható A Fal című gameshow ellen a TV2-n A Piramis című kísértetiesen hasonló műsor került adásba. A TV2 a vádakat visszautasította. ( media1)
Forrás/Fotó: Facebook 18 hozzászólás
Veres Valér, Papp Z. Attila, Geambaşu Réka, Kiss Dénes, Márton János, Kiss Zita Nemzeti Kisebbségkutató Intézet (Editura Institutului pentru Studierea Problemelor Minorităţilor Naţionale), 2012 - 248 oldal 0 Ismertetők A Google nem hitelesíti a véleményeket, de nem valós információk észlelése esetén ellenőrzi és eltávolítja őket