A közel két hónapos vízi lét után elmondása szerint ilyenkor egy ideig csak imbolyog az ember a szárazföldön, "picit újra kell tanulni a járást". Repülővel tér majd vissza Magyarországra, a SUP-ot pedig teherhajó szállítja haza. Ilyet még nem nagyon csinált senki a világon – foglalja össze egyik ösztönzőjét Rakonczay Gábor, aki maga tervezte az SUP-ot, így erre nem ment el magas összeg. A hajón lévő technológia és a majdani kommunikációs költség már inkább, ez többmilliós tétel. Ha valaki elindul egy atlanti-óceáni szóló átevezős versenyen, a nevezési díj, a hajó, a tanfolyam és az egyéb költségek 20-25 millió forinttól indulnak, a mostani túra ennél olcsóbb lesz. (Borítókép: Rakonczay Gábor / Facebook)
Ez a cikk több mint 1 éve frissült utoljára. A benne lévő információk elavultak lehetnek. 2021. jan 16. 12:40 Rakonczay a maga tervezte SUP-deszkán állva próbálta átevezni az Atlanti-óceánt / Fotó: MTI - Kovács Tamás Drámai körülmények között, helikopterrel kellett kimenteni Rakonczay Gábort az óceánról. Most kiderült, mi történt a magyar sportolóval. Mint a Blikk megírta, Rakonczay Gábornak fel kellett adnia a kísérletét, hogy egy maga által tervezett SUP-deszkán evezze át az Atlanti-óceánt. Az extrmsportoló egyedül, kísérő nélkül tervezte átszelni az óceánt az 5, 5x1, 5 méteres szörfdeszkán állva, 5200 kilométer megtéve Gran Canaria és Antigua között. A kétszeres Guinness-világrekorder kísérlete azonban kudarcba fulladt, hat nap után meg kellett szakítania útját a sportolónak, akit mentőhelikopterrel szállítottak biztonságos helyre az óceánról. ( A legfrissebb hírek itt) Rakonczay Facebook-oldalán megjelent egy közlemény, amely szerint a magyar hajós jól van, nem történt sérülés vagy baleset.
Eddig két átkelésről és egy próbálkozásról tudunk, de mindannyian olyan tengeri evezős hajót építettek hozzá, amelynek volt kabinja. Teljesült tehát az állva evezés kritériuma, ugyanakkor viharban volt hová behúzódni. Gábor azonban szeretné megtapasztalni, milyen az, amikor ő és a természet szemtől szemben áll, ezért olyan tutajt tervezett, amelynek nincs kabinja. Rakonczay Gábort óceán-átkelőként ismerte meg a nagyközönség. Különböző vízi alkalmatosságokon eddig hatszor szelte át az Atlanti-óceánt. Ezek közül kettő Guinness-rekord, és ő volt az első a világon, aki szólóban, utánpótlás és külső segítség nélkül, kenuval evezte át az óceánt. Biztosan tudja tehát, hogy mi vár rá, mégis lehetségesnek tartja, hogy egy ilyen minimál eszközzel is át tud kelni az óceánon. Sőt, konkrétan az adta az ötletet, hogy mi lehet a legegyszerűbb eszköz, amivel ez vállalható. 2016-ban a francia Nicolas Jarossay vágott először neki a távnak, de az első napon eltört a hajója kormánylapátja. Egy évvel később az ismert dél-afrikai szörfös, Chris Bertish evezett át a marokkói Agadirból Antiguára (6500 km 93 nap alatt).
2021. jan 18. 21:39 Mikor a mentőtutajába is betört a víz, már sejtette, hogy nem tudja sokáig folytatni /Fotó: RTL Klub/ A Guinness-világrekorder extrémsportoló, Rakonczay Gábor, (39) január elején elindult, hogy egy speciális szörfdeszkán állva átevezze az Atlanti-óceánt. A hatodik napon azonban fel kellett adnia a versenyt, mert teljesen átfagyott, így életveszélybe került.,, Ha ottmaradok a SUP-on, akkor most nem tudnánk beszélgetni" – kezdte drámai vallomását Rakonczay, akinek korán meghiúsult a terve, miszerint egyedi építésű, kabin nélküli SUP-jával átevezi az óceánt, hiszen 6 nap után életveszélyes állapotba került és mentőhelikopter szállította őt el. ( A legfrissebb hírek itt) Már a negyedik naptól kezdve tapasztalta magán a kihűlés jeleit, vizes ruháját először 5 nap után tudta levenni magáról. Ám hiába ült be a tutajába, ami még fedett is volt, egy idő után oda is betört a víz. Onnantól kezdve már annyira kezdett gyengülni a szervezete, hogy nem volt más választása, döntenie kellett.
Levettem a ruhát és elkezdtem beleereszkedni a vízbe. Ez már nem volt egy logikus lépés a részemről. Ekkor gondoltam át, hogy ebben az útban ennyi volt, ezt fizikailag nem lehet tovább csinálni. A mentést nehezítette, hogy az érte küldött hajó a szakadó esőben nem vette észre, majd amikor sikerült megközelíteni, a nagy hullámok miatt nem sikerült kimenteni. Ekkor döntöttek úgy, hogy egy tenerifei mentőhelikopter segítségét veszik igénybe. Rakonczay azt mondta, eddig feszegette a határait, de úgy érzi, itt a vége. Ilyen veszélyfaktorral bíró vállalkozásom nem hiszem, hogy lesz a jövőben.
Ezzel a mutatványával új óceánátevező Guinness-rekordot állítottak fel, a közel 5000 kilométeres távolságon. 2018-ban 28 napos célkitűzéssel vállalkozott ár, hogy az Antarktiszról széléről indulva eléri a Déli-sarkot. 2019. január 7-én teljesítette a 914 kilométeres távot, 44 nap és 4 óra alatt.
Lehetőleg helyezkedjünk nyugalomba, ne erőltessük az izmot, ne akarjunk azonnal visszatérni a pályára. A legjobb, ha néhány napig semmilyen mozgást nem végzünk. Az izomhúzódás kezelésénél évtizedekig az úgynevezett RICE-módszert követték, ez a betűszó a rest, ice, compression és elevation szavakból áll össze. Vagyis a sérült testrészt helyezzük nyugalomba, pihentessük, tegyünk rá jeges borogatást, esetleg kötést, és emeljük meg. Az új kutatások szerint azonban ez a kezelési mód téves, az eredmények alapján új rövidítés született, az MCE (Move, Compression, Elevation - Mozgás, Kompresszió, Megemelés). Mostantól inkább ezt érdemes követni. A meghúzódott izmot erőltetni azonban tilos, hiszen ezzel csak tovább fokozzuk a fájdalmakat, és további sérüléseket is kockáztatunk. Comb húzódás kezelése otthon. A legtöbb esetben az izomhúzódás magától, néhány napon belül meggyógyul. Ugyanakkor, ha nem érzékelünk változásokat, vagy a fájdalom fokozódik, esetleg gyulladásos tüneteket veszünk észre magunkon, akkor forduljunk orvoshoz.
Nagy sebességű mozgás vagy kitartott mozdulat, túlzott sporttevékenység vagy folyamatos mikrosérülések, rossz edzésterv, hirtelen megemelt terhelés mind izomsérüléshez vezethet. Milyen tünetekkel jár az izomhúzódás és izomszakadás? A tünetek az izomrostok sérülésének mértékétől és jellegétől függően változnak. Minél több izomrostot érint, annál erőteljesebbek a tünetek. Izomhúzódás esetén általános tünet a fájdalom és a sérült izom gyengesége. Comb húzódás kezelése windows. Emellett jelentkezhet: duzzanat, ödéma a terület pirossága, a bőr véraláfutáshoz hasonló elszíneződése izomgyengeség, izomláz, az érintett izom mozgatása fájdalmas Izomszakadás esetén a sérült végtag nehezen vagy egyáltalán nem mozgatható. A fájdalom és duzzanat olyan jelentős, hogy a sérült orvoshoz fordul. A fájdalom hirtelen lép fel a rostok szakadásakor. az érintett izom diszfunkciója duzzanat vérömleny külalaki változás Hogyan diagnosztizálják az izomhúzódást és izomszakadást? Izomhúzódással jellemzően nem vagy ritkán fordulnak orvoshoz a sérültek.
Minél hamarabb szeretne felépülni combizom sérüléséből, és tanácsot szeretne kérni a teljes felépüléshez? Gyógytornászunk előzetes bejelentkezés után várja Önt. Munkaidőben hívja a +36-1-269-2946 -os telefonszámunkat. Vagy töltse ki az űrlapot. Az űrlapon adja meg elérhetőségét, és kollégánk visszahívja Önt! A konzultáción megbeszélik combizom sérülése gyorsabb és teljesebb rehabilitációját, és leletei alapján gyógytornászunk a felépülését segítő és meggyorsító lökéshullám kezelést végez Önnél, valamint a felépülését meggyorsító lábtorna gyakorlatsort állít össze Önnek. Önnek nincs kockázata, mert combizom sérülésének gyógyulására a lökéshullám kezelést csak akkor fogja javasolni, ha szakadása gyógyulásának felgyorsítására komoly esélye van. Gyógytornászunk azt kéri Öntől, hogy a rehabilitációs gyakorlatsor még teljesebb és pontosabb összeállításához hozza magával leleteit is. Combizom szakadás kezelése lökéshullám terápiával. Eljön hozzánk combizom szakadása gyorsabb rehabilitációjáért? Gyógyulásához kérjen információt most, mert egészsége a legdrágább kincse, és így tudunk segíteni
Ahhoz, hogy szakadás történjen, még bicsaklás sem szükséges, elég az is, hogy az adott izomcsoport ne legyen jól bemelegedve, viszont nagyon megterheljék. Ugyancsak tipikus ok az, amikor az izmot hosszabb időn keresztül túlterhelik. Ilyenkor több hét után az izom görcsösebbé válik, rugalmassága csökken, egy hirtelen terhelés vagy elrugaszkodás miatt könnyen szakadhat. Az izomszakadás tünetei A részleges és teljes izomszakadás tünetei nem különböznek, egyedül a fájdalom mértéke lehet eltérő: az éles, hirtelen jelentkező fájdalom mindkét esetben adott, az érintettek másodpercre pontosan meg tudják mondani, hogy maga a szakadás mikor történt. Combizom húzódások - SPORTORVOS.hu PORTÁL. Eset és helyfüggő, hogy a fájdalom mellett jelentkezik-e bevérzés, kialakul-e vérömleny és komoly duzzanat, és ha igen, az mekkora. Ha a szakadás nagyon nagy területet érint, az izomsérülés pedig nagyon komoly, akkor a körülötte lévő bőr is bepirosodhat két-három nappal később. A részleges és teljes izomszakadás tünetei nem különböznek, egyedül a fájdalom mértéke lehet eltérő Az, hogy a fájdalom mennyi ideig áll fenn, alapvetően attól függ, hogy a sérülés hol történt és mennyire komoly.
A comb hátsó izmai kezelési pozíció - felső végpont A comb belső izmai 'A comb belső izmai' kép a combközelítő izmokat ábrázolja. Az alsó és felső kezdő irányát. Tehát a térdízület feletti területről (véletlenül sem a térdízületről) indulunk és a szeméremcsontig gurulunk, majd vissza a térdízületig. Fájdalmas A comb belső izmai kezelési pozíció A jobb oldali kép a kezelési pozíciót és a kezdőpontot mutatja be. A comb külső izmai 'A comb külső izmai' kép a szabóizmot és a combfeszítők külső fejét ábrázolja. Az alsó és felső térdízületről) indulunk és a combcsont kitapintható kemény részéig (nagygumó) gurulunk, majd vissza a A comb külső izmai kezelési pozíció - alsó végpont A kezelt láb laza tartásban legyen, ne feszüljön a comb, a lábfej. Ínszalag húzódás comb - Ágyéki izomsérülés kezelése. Tenyér helyett lehet könyöktámaszban is végezni. A nem kezelt láb támaszthat. A comb külső izmai kezelési pozíció - felső végpont Az SMR - Mélyszöveti Önmasszázs gyakorlata megtanulható Szentendrén a JógaTérben. További információ az oktatásról a SMR - Mélyszöveti Önmasszázs oldalon.
Nehéz lesz olyan sportra gondolni, amelyiknél nem kell használni a lábat. Futás, ugrás, mászás, ezek a mozdulatok a legtöbb sportban megtörténnek, ennél fogva az ezeknél használatos izomcsoportok hajlamosak a sérülésre. A combhajlító izom elég nagy eséllyel meghúzódhat sportolás közben, gyógyulása pedig sok bosszúságot és nehézséget okozhat, mivel ilyenkor az egész lábat pihentetni kell. A combhajlító izom felépítése A combhajlító izom a felsőcomb hátulsó részén kezdődő izomcsoport, amely végigfut a térden keresztül egészen a boka hátulsó részéig. A lábfeszítés közben a bokánál kitüremkedő izom tulajdonképpen a sarokhoz kapcsolódó combhajlító izom része. Hogy megértsed, hogy mit csinál a combhajlító izom és miért olyan fontos, képzeld el, hogy úgy működik, mint egy marionett bábú zsinórja. A láb hátsó részén fut végig, tehát amikor behajlítod a lábad, vagy megmozgatod a lábujjad, a test csupán annyit tesz, hogy meghúzza a combhajlító izmot, mint egy zsinórt. A feszülés hatására az ízületek is behajlanak a lábbal együtt.