Szerző: 2017. március 13. | Frissítve: 2021. május 14. Forrás: Az első hónapok vége felé a baba egyre többet alszik éjszaka, és a nappali szundik is rendszeresebbé válnak. Hogy változik a baba alvása? A legtöbb szakértő szerint a legjobb, ha a baba éjszaka és a nappali alvás közben is egy szobában van veled. Hogyan érhetjük el, hogy a baba átaludja az éjszakát?. A baba alvásidejét te is nyugodtan felhasználhatod egy jó pihenésre a saját ágyadban. A baba alvási ciklusai Valamivel hat hónapos kora előtt a baba már hosszabb időt képes végigaludni éjszaka, és csak egyszer vagy legfeljebb kétszer ébred fel enni (a korábbi három-négy alkalom helyett). A gyomra ugyanis még mindig nem tud elegendő ennivalót tárolni ahhoz, hogy nyolc órán keresztül kibírja evés nélkül, most már azonban mindannyian alhattok egy kicsit többet. Mennyi alvás a normális? Általános esetben egy ilyen korú csecsemő 24 órából nagyjából 15-öt végigalszik, ebből 10 órát már éjszaka, a maradék öt óra pedig három nappali szundira oszlik el, reggeli- és uzsonnaidőben egy-egy rövidebb, ebéd után pedig egy nagyobb alvás következik.
Inszomnia – Az éjszaka legendás szörnye és megfigyelése (valamint néhány eszköz, amivel leküzdheted) - WMN Miért nem alszik még mindig a gyerekem éjszaka? – Dr. Ranschburg válaszol | nlc Babaápolás lap - Megbízható válaszok profiktól Alvásproblémák gyerekeknél – mennyi alvásra van szüksége egy gyereknek? - Dívány Így szoktasd önálló alvásra a gyereket! - Gyerek | Femina 7 napközbeni szokás, amitől aztán nem alszol éjszaka | Az online férfimagazin Még akkor is, ha egy idő után abbahagyja a sírást, mert beletörődik, hogy nem számíthat rád. Valóban ezt akarod tudatosítani a kicsiben? 7. Keveset alszik éjszaka a baba? | Kismamablog. Éjszaka is tudni akarják, vigyáznak-e rájuk Ha napközben jól alszik, éjszaka viszont felébred a kisbabád, az azért van, mert ellenőrizni szeretné, mindig ott leszel-e neki, számíthat-e rád. Fleming professzor szerint egyébként a kisbabák napközben szeretnek aludni, este hat óra és éjfél között azonban hajlamosabbak arra, hogy ébren legyenek, felébredjenek. Hogy miért? Mert a kisbabák jobban szeretik a nyugodt, esti órákat, amikor az őket gondozók is nyugodtabbak, lassabbak, és ilyenkor szívesebben töltenek időt velük.
Az ismétlés és kiszámíthatóság tudatja a gyerekkel, hogy hamarosan alvás jön. Ébren tedd ágyba a gyermeket! Ha az altatáshoz eddig ringattad, szopiztattad vagy más módon dajkáltad a babát, az ébren ágyba fektetés nehéznek tűnhet, pedig valójában a legfontosabb lépés! A gyermek csak akkor tanulja meg magától végigaludni az éjszakát, ha hagyod, hogy segítséged nélkül szenderüljön álomba az esti lefekvéskor. Ha a baba éjszaka felébred, várj néhány percet mielőtt bemész hozzá! Mindenki - csecsemők és felnőttek egyaránt - valójában többször is megébred minden éjjel, ezek az ébredések általában az alvásciklusok végén történnek. A legtöbb felnőtt számára ezek a megébredések olyan rövidek, hogy másnap reggel már nem is emlékszünk rájuk. Ha a baba éjszaka nem alszik. Azonban sok gyermek azonnal elkezd nyűgösködni vagy sírni, amikor megébred. Ez egyszerűen azért van, mert nem tanultak meg maguktól elaludni. Ha egy csecsemőt születése óta szopiztattak vagy ringattak ahhoz, hogy elaludjon esti lefekvéskor, nem meglepő, hogy nem tud magától álomba szenderülni újra az éjszaka közepén.
Ez valójában annyit tesz, hogy ha a baba 24 órából csak 5 órát van ébren, vagy akár 15 órát, az is mind teljesen normális. Miért felszínesebb a babák alvása? A felnőttek és a kisbabák alvása nagyon eltérő. A felnőttek alvási ciklusai nagyjából 90 percesek: ezalatt egy REM-fázis van, amit mélyalvás követ (mielőtt visszatér egy könnyebb REM-fázis). Ilyenkor vagy felébredünk, vagy visszaalszunk. A REM-alvás közben álmodunk, és az agytevékenység ahhoz hasonlít, mint amikor ébren vagyunk. Kora este kevesebb a REM-fázis, de a kora reggeli órákban ez növekszik. Az újszülötteknél ez különbözik. Amikor a baba elalszik, azonnal REM-alvása van, ami nagyjából 20 percig tart. Ez idő alatt könnyen felébredhet. Ezt követően a baba mélyebb "csendes" alvásba kerül, és ekkor kisebb eséllyel ébred fel. Nagyjából 50 perc múlva tér vissza a REM-alvásba, és felébred, vagy egy másik alvási ciklusba kezd. Míg a felnőttek körülbelül az alvásuk 20 százalékát töltik a könnyű REM-fázisban, addig az újszülöttek a napi alvásidejük 75 százalékát is tölthetik ebben a könnyen megzavarható állapotban.
Az ellazulás többféle módon jöhet létre, minden baba mást szeret. Akkor fog tudni könnyedén el- és visszaaludni, ha a számára megfelelő módon altatod el. Gyakori hiba, hogy az altatási rutin túl hosszú (1-2 órára nyúlik, az ideális a 20-30 perc) vagy túl komplex (hinta, mese, éneklés, ringatás, etetés – ez már így túl sok, felébred tőle a baba ahelyett, hogy ellazulna, általában 2-3 dolog elég, pl. babamasszázs után éneklés vagy meseolvasás után ringatás) 5. Fölösleges ingerek kizárása: éjszaka ne égjen a villany, ne kapcsolj lámpát, ha felkel a baba, ne beszélgess vele, ne nézz a szemébe 🙂, csak akkor cserélj pelenkát, ha nagyon tele van! Lehetőség szerint ne nézzetek tévét, telefonozzatok a szobában, ha a baba már alszik és a az esti altatást követő időszakban a lakás többi részében se legyen túl hangos a tévé/számítógép. Sokat segít az altatásban és a minőségibb alvásban, ha a lefektetés előtti időszakban már csak kisebb fények égnek a lakásban (pl. fürdetésnél csak egy kisebb lámpa világít, pelenkázásnál elég egy kislámpa fénye, a szoptatás alatt meg már egyáltalán ne égjen a lámpa), ez ugyanis segít a szervezet belső cirkadián ritmusát is az éjszakára hangolni.
Onnan tudod megállapítani, hogy álmodik, hogy a szeme érzékelhetően, gyorsan mozog a szemhéja alatt - innen a REM-álomszakasz elnevezése -, és néha megrándulhat a karja vagy a lába. Ezek a mozgások hathetes kora előtt valószínűleg teljesen felébresztették, mostanra azonban már nem zavarják meg az álmát. Egy csecsemő születése után egy álomciklus nagyjából fele-fele arányban tagolódik REM- és nem REM-szakaszokra, de hat hónapos kora körül már elkezd csökkenni a REM-szakaszok hossza. A felnőtteknél a nem álmodó szakasz három fázisra osztható az alvás mélysége szerint: szendergésre, felületes és mély alvásra. A csecsemőknél a nem REM-szakasz még lineáris, nem különíthetők el ezek a fázisok, bár ahogy csökken az álmodó fázis aránya, úgy nő az álomtalan álom mélysége is. Az ikrek és a zavartalan alvás Sok alvásszakértő úgy véli, hogy a csecsemők alvása inkább a fejlettséggel és a testsúllyal hozható összefüggésbe, mint az életkorral. Mivel az ikrek általában kisebb súllyal születnek (az egyikük legalábbis mindenképpen), náluk a töretlen éjszakai alvás kialakulása is hosszabb ideig tarthat, mint az egykéknél.
– 3 hónapos korra nagyjából 30 perc mélyalvást követ 15 perc felszínes alvás (sok szülő tapasztalja, hogy kb. 30-45 perces ciklusokban ébred a baba a nappali alvásokból), – 6 hónapos korra nagyjából 40-45 perces egy mélyalvási ciklus és ezt 10-15 perc felszínes alvás követi, – 1 éves korra ez nagyjából másfél órásra nő (60-80 perc mélyalvás után 10-15 perc felszínes alvás), – 2 éves korra pedig éjszaka nagyjából 3 órásak az alvásciklusok. Emellett, ahogyan a felnőttek is felszínesebben alszanak hajnalban, a babák és a kisgyerekek is könnyebben felriadnak már ilyenkor. 1-2 éves kor között pedig az sem ritka, hogy felébrednek és akár 1-2 órát is ébren vannak, nem tudnak visszaaludni. Honnan tudhatod biztosan, ha túl keveset alszik a babád? 1. Az éjszaka folyamán összevissza ébred, nincs rendszer az ébredéseiben. 2. Amikor felébred nehezen alszik vissza, önmagában az etetés vagy a megszokott altatási módszerek (pl. cumi) sem segítenek a visszaalvásban. 3. Gyakran ébred éjszaka sírva, hisztizve.
A három hetes kiscicákkal már érdemes megismertetni a macskatápot. Naponta négyszer alaposan benedvesített kismacskáknak készült táppal kínáld őket. Az elején pici adagokkal indíts. A mennyiséget fokozatosan növelheted, 6-8 hetes korukra már teljesen leválasztja őket az anyjuk, ekkortól már nem szopnak. Készülj fel, hogy a szilárd táplálék bevezetésével a végtermék mennyiségében és minőségében is változás áll be. A kiscicák hihetetlenül gyorsan szobatiszták lesznek, ha rendelkezésükre áll könnyen elérhető és tiszta alom. Gyorsan szerezz be egyet! Egészség megőrzés macskáknál A kölykök egészségét megőrizni hívatottak a védőoltások, melyekről az állatorvos tud tájékoztatást adni. Szintén az állatorvos vezet majd be a féreghajtás tudományába. A későbbi biztonságuk érdekében érdemes chippel ellátni őket, bár ezt a végleges gazdájukra is bízhatod. Ha már 6-8 hetes önálló macskabanda uralkodik az otthonodban, akkor eljött az idő a gondos gazdik kiválasztására!
Az újszülött macskák az első héten megnyitják szemüket életük 10 napjára. Azonban nem nyitják meg szélesen a szemüket. Ahogy egyre jobban illeszkednek a világ sötétségének világába, a kiscicák fokozatosan kinyitják a szemüket. Senki sem kényszerítheti a cica szemeit bármilyen okból. A kiscicák különösen érzékenyek a szemfertőzésekre az életük első néhány hetében (a kibocsátás vagy a rozsdásodás minden jele indokolttá teszi az állatorvoshoz való kirándulást). 2 hetes korukban kiscicák szeme teljesen kinyílik és bajt keres! Ezek a szemek sokáig nem lesznek kékek Minden kiscicának kék szeme van - egy kicsit, legalábbis! Fotó: Cherry-Merry / Thinkstock. Minden újszülött kiscicának van néhány közös dolguk: vak, süket, maguk nem tudnak enni, önmagukban nem tudják megszüntetni, és nem tudják szabályozni testhőmérsékletüket. A másik kevésbé ismert tény az, hogy minden kiscicák kék szemmel születnek. Míg a felnőtt macskáknak számos szemszíne van, mindegyik kék árnyalattal kezdődött, és a szemük színei 6 hetes koruktól átnedvesednek a felnőttek színére.
Fontos tudnod, hogy mikor váltja a macska a fogát, ha igazán jó gazdi szeretnél lenni. Ebben a cikkben eláruljuk, hogy mikor esik át a cica a fogváltáson… Mikor váltja a macska a fogát? – Kismacskaként A kiscicák fogatlanul születnek, és a 26 darab tejfoguk 2-6 hetes koruk között bújik ki. Ezek kihullása után pedig a végleges fogak 3, 5-4 hónapos korban jelennek meg. A fogváltás legkésőbb 6 hónapos korig befejeződik, bár néha megesik, hogy egyes fogak csak fiatal felnőttkorukban nőnek ki. Ezt követően pedig a cicák már nem cserélnek többé fogat. Mikor "váltja" a macska a fogát? – Felnőttként A felnőtt cicák már nem váltják a fogukat, hanem sajnos csak elveszítik… 🙁 A hosszú évek során minden macskának kihullik néhány foga a 30-ból, és sajnos előfordulhat, hogy az öregebb éveikre már igen kevés marad meg belőlük. Pont ezért fontos, hogy rendszeresen ellenőrizd a kedvenced fogainak állapotát. A foghullás elkerülése érdekében rendszeresen adj fogtisztító hatású (Oral) tápokat a cicádnak.
Fejlődésük és jó egészségük érdekében, a cicák megfelelő gondozása elengedhetetlen!